Chers pratiquants, chers parents, cher/ères ami/es du Judo Kwai Lausanne,
Pour les plus de 20 ans, il nous est encore impossible de proposer des entraînements de contact (judo et ju-jitsu). En revanche les activités en extérieur comme la course à pied sont autorisées. La course à pied est un formidable complément pour tous les sports en général. Nous proposons de vous aider à pratiquer cette activité.
Séminaire - je (re)commence la course à pied
Inscrivez-vous, places limitées
Partez du bon pied
La course à pied nécessite peu de matériel et quelques notions de base pour se lancer. La progression est rapide pour autant que l’on ne tombe pas dans les pièges classiques et que l’on sait entretenir la motivation.
Courir par plaisir en écoutant son corps et sa tête, en somme!
Gratuit et sans engagement
Le séminaire est gratuit et ouvert aux membres du Judo Kwai Lausanne et à leur famille. Il est destiné en premier lieu aux personnes qui n’ont pas de connaissance particulière sur la course à pied ou à celles qui ont commencé et se sont arrêtées après quelques séances. Il convient également aux personnes qui ont fait de la course à pied par la passé et aimeraient reprendre cette activité à des fins d’entretien musculaire et d’amélioration de la condition physique.
Les intervenants
Le séminaire sera animé par
- Arnaud Vernay – Professeur de Ju-jitsu avec Brevet Fédéral,
avec la participation de
- Tatsuto Shima – Professeur de Judo avec Brevet Fédéral,
- Bertrand Siréjols – Moniteur J+S Judo.
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